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日光浴？　いえいえ　空気浴が必要です！！

ひと昔まえ、私の子育て時代は

赤ちゃんには日光浴をさせましょう、と

よく言われました

けれども最近は紫外線問題で日光浴は進められなくなって

母子手帳からも日光浴の必要性は削除されました。

紫外線（UV)は波長の長いほうからA、B、Cに分けられ、

有害といわれるUV-Bは窓ガラスでかなり吸収されます

つまり、赤ちゃんの日光浴は、窓ガラス越しか

日差しが柔らかい朝か夕方にさせてあげてください

赤ちゃんを裸にして肌を新鮮な空気に触れさせてあげることは

肌の健康や、感染への抵抗力を維持するためにとても効果的です！

これを、空気浴と言います

毎日のベビーマッサージタイムは

この空気浴の時間にもなっているわけですね

赤ちゃんに限らず子どもも大人も、

必要以上に日光に当たることは”百害あって一利なし”

といわれます。

ママの紫外線対策も万全にしてくださいね！！

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