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お胸のマッサージでぐっ～～すり！！

お胸のマッサージは胸を温め、外側にひらく感じで、

手のひら全体を使い大きくマッサージします。

ママのお腹の中では、まぁるくなっていたBabyです。

まず胸から肩にかけてマッサージ！

それから腕をやさしく伸ばすようにマッサージ！

ゆっくり胸を開いてあげましょう！！

私たちは　大きく深呼吸すると気持ちが落ち着いたり、ホォ～～～とできますよね。

でも、Babyはその方法すら知りません。

ママの手でやさしく胸を開くようにマッサージすることで深い呼吸につながり

肺に酸素が十分取り入れられます。

マッサージを続けてあげると、血流もＵＰしてBabyのお胸はぽかぽか温かくなってきます。

だんだん身体がリラックスできて、次第に深い眠りにつながるというわけです。

深い眠りは成長ホルモンの分泌を高めるので、体重や身長の増加につながります。

昔から、「寝る子は育つ！！」といわれますが

こういう仕組みなのでしょうね！！

一日の終わり、そろそろ寝かせようかな、というときに

「ねんねの儀式」として毎日とりいれるのも良いですね。

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