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ねんねの儀式って　必要？？

お風呂はパパの当番！とベビーとの時間を楽しみにされていらっしゃるパパも多いでしょうね！

でも、なかなかお帰りが遅かったり、不規則なので、平日はママがお昼間にゆっくり

沐浴をしてあげるご家庭も多いでしょう。

お昼の間にゆっくり、お風呂にいれてあげて　ぐっすりねんねコースは良いですね～

でも、夜、「さぁ寝かせましょう」と思うとなかなか寝てくれないことも多いのでは？？

寝かしつけにお困りのママに、いつも私は

「私たちは時計をみて、あら、もう１１時回ったから寝なくちゃ！！と思えるけれど、

ベビーは時計見るわけでもないし、そろそろ寝ましょうか・・

とはなかなかならないものですよ～」と

お話しします。

ベビーにもそろそろ寝る時間かしら・・と判ってもらえると良いですね～

寝かしつけには早い時期から、ねんねの儀式　を作っておくと　ベビーもママも楽なんです！

その儀式のひとつがベビーマッサージ！！

寝る前にマッサージをしてあげると

お昼間に興奮していた交感神経がスイッチoff,

かわりに副交感神経がスイッチon になるわけです

身体がポカポカして穏やかな眠りに誘われます

これは、大きくなっても続けてあげると深い眠りになって、良い睡眠時間が取れるようになる効果的な儀式です
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